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Intolerância a lactose está na moda

Intolerância à lactose é outro tema que gera interesse.

Agora todos tem intolerância à lactose, ou melhor, dizem ter.

Mas será verdade? Vamos ver:

A origem da sua família é ao redor do mediterrâneo?

Você tem períodos de fezes amolecidas e muitas gazes?

Esses períodos estão relacionados ao consumo de leite?

Está desnutrido?

Em convalescência de alguma doença grave que te deixou muito tempo hospitalizado?

Sua idade é superior a 80 anos?

Se tiver alguns desses antecedentes pode começar a investigar.

Como:

-Teste de tolerância a lactose.

- Estudo molecular da deficiência de lactose congênita.

Alguns profissionais dizem que você tem esse diagnóstico, assim é mais fácil te emagrecer. Retiram leite e derivados com falsa justificativa e reduzem calorias.

Mas você perde um bom aporte de cálcio e magnésio, bem como, os probióticos do yogurt.

O tratamento deve ser uma orientação nutricional e, na necessidade, lactase via medicamentos.

Com o tratamento correto você vai poder comer aquele queijo que tanto gosta e melhorar sua qualidade de vida.

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